Śpiąc w tej pozycji, narażasz się na powstawanie paskudnych zmarszczek. Zobacz, jak temu zaradzić!

Wielu ludzi obawia się starości. Doskonale wiedzą, że nie będą wyglądać tak pięknie, jak kiedyś a z wiekiem pojawiać się będą pierwsze zmarszczki, siwe włosy i worki pod oczami. Oczywiście można po części temu zaradzić stosując odpowiednie kosmetyki, nawadniając ciało i dbając o to, co się je. W ostateczności wolno sięgnąć po medycynę estetyczną, jednak to dość kosztowne zabiegi, na które nie wszyscy mogą sobie pozwolić.

Dziś podpowiadamy, jak poradzić sobie z mało atrakcyjnymi zmarszczkami na szyi i dekolcie. Kluczową rolę odgrywa pozycja, w której śpisz!

1.Spanie na plecach

Leżenie na prawym lub lewym boku sprzyja powstawaniu nieestetycznych wgnieceń. Śpiąc w ten sposób, uciskasz piersi, przyczyniając się do pojawiania między nimi zmarszczek.

2. Wybór odpowiedniej poduszki

Najlepiej zdecydować się na taką, która przystosowuje się do kształtu głowy i szyi. Sprawi, że nie będziesz podkurczać głowy, a mięśnie karku będą bardziej rozluźnione.