4 tygodnie i 12 prostych kroków sprawią, że po miesiącu nie poznasz siebie!

Tydzień 4: Poszerz horyzonty

1. Spróbuj działać inaczej – nie chodzi o wielkie zmiany, ale drobiazgi. Pójdź inną drogą do pracy, wstąp do kawiarni i pozwól sobie na zjedzenie ciastka w samotności. Zrób coś, czego nie robiłeś nigdy wcześniej, nie drepcz tylko utartych szlaków.

2. Wyjdź ze strefy komfortu – to nie jest łatwe, ale możliwe. Zmierz się ze swoimi obawami, bo strach ma wielkie oczy i nie można tylko w nie spoglądać, ale warto z nimi zawalczyć. Boisz się innych ludzi, zapisz się na jakieś koło dyskusyjne. Nie bój się być sobą i działać.

3. Zrób sobie przerwę – nie bój się odpocząć. Zrobić herbatę, wyciągnij nogi i nie martw się. Spędź trochę czasu samemu, bez bodźców z zewnątrz. Tylko tak uda ci się poznać siebie. A dzięki poznaniu siebie będziesz wiedzieć, jak reagujesz na konkretne sytuacje i jak to wpływa na ciebie.