Te zwierzęta mogą być twoimi nauczycielami jogi! Przekonaj się sam!
Kiedy zastoją ci się kości i trudno podnieść się sprzed komputera, dochodzisz do wniosku, że warto zostać fit. Siłownia, jogging, joga – są różne drogi.
Jeśli wybierzesz tę ostatnia opcję, to możesz niektóre pozycje podpatrzeć od instruktorów poniżej. Chociaż szczerze… może zlecieć ci kilka lat, żeby im dorównać.
1. Pozycja dla początkujących.