7 najważniejszych zwyczajów dla mistrzów sportu, których warto przestrzegać, by być najlepszym

Różnica między ludźmi sukcesu, a przeciętnymi osobami jest prosta to dyscyplina.

Ludzie, którzy chcą coś osiągnęli w życiu, cechują się dużą dyscypliną, mają schematyczne, a nawet rutynowe plany dnia i zwyczaje. A nie ma lepszego przykładu na skupienie, dyscyplinę i ciężką pracę w kierunku sukcesu niż osoby, które ćwiczą lekkoatletykę. Rozwój ich karier i osiągnięcia pokazują, że nie są to tylko puste słowa. Poznajcie 10 zwyczajów gwiazd sportu, które pomogły im wejść na szczyty.

1. Kassidy Cook – mistrzyni olimpijska w nurkowaniu; przyzwyczajenie: właściwy odpoczynek

Kassidy uważa, że bardzo ważny jest odpoczynek, to by się wysypiać. To daje energię do działania i chęć do rywalizacji. Tak samo, jak ciało, mózg musi wypoczywać. Dlatego lepiej nie zostawiać wszystkiego na ostatnią chwilę i pracować tak, by przed wielkim wyzwaniem można było odpocząć. Potem zaś skupić się na pracy i wynikach.