7 najważniejszych zwyczajów dla mistrzów sportu, których warto przestrzegać, by być najlepszym
4. Carli Lloyd – amerykańska piłkarka; przyzwyczajenie: wizualizacja celów
Przed każdym meczem Carli wizualizuje swoje gole, wyobraża sobie, jak je zdobywa. Uważa, że wyobrażanie sukcesu wzmaga głód w jego osiąganiu i pokazuje, że warto do niego dążyć. Uważa, że to pomaga w osiąganiu celu nie tylko w sporcie, ale w każdej dziedzinie życia.
5. Usian Bolt – mistrz świata w sprincie; przyzwyczajenie: najważniejszy jest sen
Najszybszy człowiek świata uważa, że najważniejszy jest długi i porządny sen, gdyż wtedy organizm się regeneruje. Uważa, że ciężka praca i ćwiczenia są ważne, ale nie można się w nich zatracić i trzeba pamiętać o odpoczynku. To sprawia, że ma się siłę na kolejne wyzwania.