Sprawdź, co dzieje się z ciałem, gdy rzucisz palenie

Badania ekspertów wskazują już od lat, że palenie jest bardzo szkodliwe i ma okropne następstwa. Dla wielu rzucenie palenia jest bardzo wielkim wyzwaniem zwłaszcza psychologicznym. Ciężko im znaleźć motywację, uważają, że to ich relaksuje i coś im się od życia należy. 

Zdrowy tryb życia nie jest najłatwiejszy, bo wiadomo, że śmieciowe jedzenie i używki kuszą, ale warto zadbać o siebie. A jak dowodzą naukowcy, pozytywne zmiany zaczynają się już 20 minut po ostatnim papierosie. Przekonaj się sam:

20 minut

Funkcjonowanie serca wraca do normy, regenerują się naczynia włosowate i sieć naczyniowa. Poprawia się przepływ krwi do palców i stóp.

12 godzin

Spada poziom węgla we krwi, a wzrasta poziom tlenu. Skład krwi wraca do normy.