Często śpisz do południa? Nie warto! Poznaj 6 powodów, które przekonają Cię do porannego wstawania

2. Okazja do lepszego zaplanowania dnia.

Poranne planowanie dnia i spisywanie go, pozwoli poukładać obowiązki jeszcze efektywniej, ponieważ jesteśmy wypoczęci i czujemy, że więcej możemy osiągnąć oraz nasz mózg lepiej pracuje, podpowiadając lepsze rozwiązania. Planowanie z rana jest sposobem na ograniczenie marnowanego w ciągu dnia czasu.

3. Dodatkowy czas na rozwój osobisty.

Kiedy budzisz się przed wszystkimi masz okazję, by w spokoju zająć się własnym rozwojem. Może warto zacząć od biegania, by poprawić kondycję lub od rozwiązywania krzyżówek, by ćwiczyć mózg? Aktywność z rana uwolni endorfiny i sprawi, że poziom energii i motywacji do działania wzrośnie. Im wcześniej człowiek wstaje, tym ma więcej czasu do wygospodarowania.