27 faktów na temat zdrowia, o których nie miałeś pojęcia. Zobacz, co zrobić, aby poczuć się lepiej

O tym, że warto żyć zdrowo, bo niesie to za sobą szereg dobrych konsekwencji, wie chyba każdy z nas.

Codziennie jesteśmy bombardowani informacjami na temat najlepszych diet czy ćwiczeń odchudzających, słyszymy wskazówki, jak poprawić jakość życia i czuć się lepiej. Jednak pochylamy się nad nimi z zainteresowaniem z reguły dopiero wówczas, gdy coś w naszym organizmie zaczyna się psuć i dociera do nas, że warto by to poprawić… Poniżej kilka faktów na temat zdrowia, które inspirują, ale też przerażają i szokują. Jestem pewna, że o wielu z nich nie mieliście pojęcia.

healthy0


1. Naukowcy z uniwersytetu Yale odkryli, że ludzie, którzy czytają książki, żyją przeciętnie 2 lata dłużej niż ci, którzy ich nie czytają. Wnioski są proste: warto czytać! :)

2. Ciężka depresja przyspiesza starzenie się komórek, dlatego może podwyższać nasz wiek biologiczny, a w rezultacie przyczynić się do przedwczesnej śmierci.

3. Brak aktywności fizycznej powoduje dzisiaj tyle samo zgonów, co palenie papierosów. Warto znaleźć kilka chwil każdego dnia chociażby na spacer.

health1

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.




Reply