10 mocnych powodów, dla których warto jeść truskawki. Numer 2 najbardziej zaskakujący!

4. Korzystny wpływ na kości

Wszystko dzięki obecnemu w jagodach potasowi i manganowi. Te dwa składniki pozytywnie wpływają na kości, znacząco je wzmacniając. Truskawki powinny być włączone do diety zarówno dzieci, jak i dorosłych. U tych pierwszych zapewnią prawidłowy rozwój, a u tych drugich zapobiegną osteoporozie i chorobom reumatycznym.

5. Zapobiegają wypadaniu włosów

Witaminy z grupy B, a także cenne pierwiastki, takie jak magnez i miedź wzmocnią włosy i ochronią przed powstawaniem łupieżu.

6. Zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób serca

Flawonoidy hamują miażdżycowe działanie złego cholesterolu. Wzmacniają system sercowo-naczyniowy i zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca.