7 sposobów, by zniszczyć sobie nerki! Te niewybaczalne nawyki popełniamy codziennie i nie zdajemy sobie sprawy, jakie są szkodliwe

6. Spożywanie czerwonego mięsa

Sporo białka oraz tłuszczu zawartego w czerwonym mięsie w żaden sposób nie pomaga nerkom. Robią się bardziej obciążone, co skutkuje spadkiem ich skuteczności pod względem usuwania toksyn z organizmu człowieka. Czerwone mięso zawiera także sporo puryn, które przekształcają się w kwas moczowy. Związek z czasem gromadzi się w tkankach i może powodować przewlekłe stany zapalne takie jak dna moczowa czy kamica nerkowa.

7. Palenie papierosów

Sporo się mówi o szkodliwym działaniu nikotyny, ale rzadko informuje się, że ma ona również zły wpływ na nerki. Z paleniem tytoniu wiąże się miażdżyca tętnic. Zwężenie naczyń krwionośnych ogranicza dopływ krwi do wszystkich ważnych narządów, w tym również nerek. Już dwa papierosy dziennie wystarczą, by spowodować dysfunkcję nabłonka, co prowadzi do uszkodzenia tętnic i naczyń krwionośnych.