Poznaj 4 sekrety długowieczności i młodego wyglądu azjatyckich kobiet. Zdziwi cię, jak niewiele potrzeba, by zachować młodość


3. Picie podczas jedzenia jest niezdrowe

Japończycy nigdy nie piją podczas jedzenia. Po pierwsze płyny chłodzą twoje ciało, po drugie jest to niedobre dla trawienia. Naukowcy wyjaśniają, że woda czy inny płyn rozpuszcza soki trawienne. W rezultacie organizm potrzebuje więcej energii, aby trawić i dlatego za chwilę jesteś głodny. Japończycy dostarczają płynów organizmowi przez różne zupy. Warto spróbować tego sposobu.

4


4. Gorąca kąpiel

Po relaksującej, gorącej kąpieli czujesz się spokojna i wypoczęta. Długa kąpiel jest wskazana na dobre oczyszczenie organizmu z toksyn. Idealnie poprawia też krążenie krwi, zwłaszcza gdy temperatura wody wynosi 38 do 40 stopni.

5

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

źródło : brightside.me

Reply