7 zasad szczęśliwego życia, kiedy zaczniesz ich przestrzegać od razu poczujesz się lepiej i pewniej

W życiu przestrzegamy wielu zasad, ale często te najważniejsze są przez nas lekceważone i odkładane na bok.

I nie mowa tu o zasadach drogowych czy dobrych manier, ale o fundamentalnym prawie do szczęścia, jakie sami sobie odbieramy. Często stawiamy innych ponad swoje szczęście, odkładamy je na później, bo trzeba zadbać wszystko i wszystkich wokoło,  a potem dochodzi do nas bezsens takiego życia i depresja. A wystarczy kilka zasad, które pomogą nam samym.

Poczucie szczęścia jest bardzo ważne, motywuje do działania, nakręca, by starać się i robić coś dla siebie i innych. Niemniej istotna jest samoakceptacja i poczucie celu w tym, co się robi. Tylko dzięki temu, że kochamy siebie, jesteśmy w stanie stworzyć dobry związek i cieszyć się z niego. Mamy dla was 7 zasad Martina Seligmana, które pomogą wam sprawić, by wasze życie było miało więcej jasnych stron.

7 zasad szczęśliwego życia według Martina Seligmana

1. Zasada lustra

Osoby, które cię otaczają, są twoimi lustrami. Odbijają twój charakter i osobowość, nawet ci, których nie lubisz, wiele mówią o tobie. Przyjaciele mogą pokazać ci wiele prawd o tobie. Jeśli uważasz, że ktoś źle cię traktuje, coś cię w nim drażni, zastanów się, czy to nie twoja postawa sprawia, że ludzie się do ciebie tak odnoszą.