Te ćwiczenia nie tylko poprawią twoje zdrowie, ale świetnie wpłyną na twój mózg!

5. Aerobik pozytywnie wpływa na możliwości poznawcze i samoocenę.

buecherbeutel.com

6. Pływanie o poranku da ci energię na cały dzień, a wieczorny wyciszy cię przed spaniem.

ccgov.net

7. Regularne ćwiczenia pomagają pozbyć się bezsenności.

healingwithzen.com

8. Każda aktywność poprawia pracę całego organizmu i twoje samopoczucie! Zatem do dzieła!

nutritionaustralia.org