Inspirujące historie ludzi, którzy byli zatrważająco otyli, ale pozbyli się nadwagi. Ich metamorfozy to najlepsza motywacja do schudnięcia

9. Melissa: minus 106 kg w 3 lata

Aby stracić zbędne kilogramy, Melissa dołączyła do odchudzającego programu online. Dzięki internetowym szkoleniom dowiedziała się co ma jeść i jak ćwiczyć, by skutecznie i zdrowo schudnąć. Melissa nie je już fast foodów, białego pieczywa czy makaronów. Po 3 miesiącach diety zaczęła ćwiczyć. Początkowo trwało to 5 minut, ale dziś jej kondycja pozwala na godzinne treningi.

10. Jade: minus 45 kg w rok

Jade uwielbiała fast foody, ale jej otyłe ciało zaczęło odmawiać posłuszeństwa, więc przeszła na dietę. Zmniejszyła kaloryczność swoich posiłków o połowę, czyniąc owoce oraz warzywa podstawowymi produktami w swojej lodówce. Po roku reżimu zrzuciła 45 kilo bez morderczych ćwiczeń.

Jade mówi, że do zmiany zmobilizowały ją duszności spowodowane otyłością i dziś cieszy się, że do tego doszło, bo pozbyła się zbędnych kilogramów. Dziś jest pełna energii do życia i tak sprawna, jak nie była od lat.