Chcesz mieć piękny, jędrny biust? Zaprzyjaźnij się z kobrą! To jedno z siedmiu ćwiczeń, które pozwoli ci na utrzymanie zgrabnej sylwetki i pięknych piersi

Wszystkie chcemy wyglądać pięknie i każda z nas ma na to takie same szanse.

Wystarczy poświęcić kilka chwil dziennie na te siedem prostych ćwiczeń a nasza sylwetka nabierze ładnych kształtów, poczujemy się zdrowiej, a piersi mimo upływu lat pozostaną na swoim miejscu. Warto spróbować, choćby po to, by przekonać się, że joga nie jest wcale taka nudna i powolna. Nie musi też być trudna.

Chcesz mieć piękny, jędrny biust? Zaprzyjaźnij się z kobrą! To jedno z siedmiu ćwiczeń, które pozwoli ci na utrzymanie zgrabnej sylwetki i pięknych piersi

By odpowiednio wykonać te kilka niewymagających ćwiczeń nie potrzeba wiele. Wystarczy wolna chwila, kawałek podłogi i dobre chęci. Regularne ćwiczenie znacznie poprawi kształt piersi, wpłynie pozytywnie na płuca, da nam zastrzyk endorfin, którego tak potrzebujemy.

Dokładny  opis poszczególnych póz znajdziecie na kolejnej stronie. 

Chcesz mieć piękny, jędrny biust? Zaprzyjaźnij się z kobrą! To jedno z siedmiu ćwiczeń, które pozwoli ci na utrzymanie zgrabnej sylwetki i pięknych piersi

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

Reply