7 szkodliwych drobiazgów, nie zwracasz na nie uwagi, a mają bardzo poważny wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie

Używanie wykałaczek zamiast nici i szczoteczki

Wykałaczki ranią dziąsła, a w tych ranach, których nawet nie zauważamy, namnażają się groźne bakterie. Dlatego lepiej używać nici dentystycznej, która delikatnie oczyści szczeliny między zębami. A wykałaczki zastosować, gdy coś utknęło, a nie mamy możliwości umyć zębów.

Spanie twarzą w poduszce

Dla wielu osób jest to wygodny sposób spania, jednak w tej pozycji utrudnione jest oddychanie, szyja znajduje się w nienaturalnej pozycji, krążenie krwi jest gorsze, a kręgi nie odpoczywają. Poza tym skóra na twarzy poci się, powstają niedoskonałości, zaskórniki i zmarszczki.

Odkładanie wizyt w toalecie

Powstrzymywanie się przed wizytą w toalecie może doprowadzić do chorób pęcherza, układu moczowego, jelit. W organizmie zalegają toksyny, których należy się pozbyć. Także mięśnie bardzo się męczą i w konsekwencji możesz mieć poważne problemy. Lepiej regularnie korzystać z toalety, zwłaszcza gdy organizm daje znać, że już czas.