Używasz telefonu komórkowego tuż przed zaśnięciem? Poznaj powody, dla których nie powinno się tego robić!

Wiemy doskonale, jak szkodliwe dla naszego wzroku może być słońce, więc w gorące słoneczne dni chronimy oczy, używając okularów przeciwsłonecznych.

Niestety, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że istnieje dużo bardziej realne w dzisiejszych czasach zagrożenie. Są to ekrany używanych przez nas każdego dnia urządzeń elektronicznych. Badania potwierdzają, że ponad 60% dorosłych spędza więcej niż 6 godzin przed ekranem komputera, tabletu, smartphone’a czy telewizora, w tym czasie narażając się na działanie tzw. światła niebieskiego.

Używasz telefonu komórkowego tuż przed zaśnięciem? Poznaj powody, dla których nie powinno się tego robić!


A światło niebieskie, zwłaszcza jeżeli oddziałuje na nasz organizm przez dłuższy czas, wykazuje negatywny wpływ na zdrowie. I chociaż najbardziej narażone są oczy, nie tylko one cierpią, jeżeli nadużywamy urządzeń mobilnych czy ekranów LCD.

Światło niebieskie jest najbardziej szkodliwe, kiedy patrzymy na ekran telefonu w nocy, tuż przed pójściem spać. Dlaczego tak się dzieje? Czy możemy się jakoś chronić przed szkodliwym działaniem ekranów telefonów? O tym przeczytacie na kolejnych stronach.

Używasz telefonu komórkowego tuż przed zaśnięciem? Poznaj powody, dla których nie powinno się tego robić!

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

Reply