Zaplanuj urlop z głową – dzięki tym wskazówkom, wrócisz z wakacji wypoczęty i naładowany energią na cały rok!

Pojedź gdzieś, gdzie jeszcze nie byłeś

Odkrywanie nowych miejsc i zakątków świata stymuluje mózg, pobudza szare komórki i sprawia, że stajemy się kreatywniejsi. Jak podają neurolodzy i neuropsycholodzy z Paulem Nussbaumem na czele, podróże naprawdę kształcą. Mało tego, potrafią sprawić, że staniemy się mądrzejsi. Nasz mózg karmi się nowymi doświadczeniami, zadbajmy o to, by mu ich dostarczyć.

Byle nie za daleko

Relaks jest kluczowy dla mózgu, aby zwiększyć jego produktywność, więc każde miejsce, które nas przytłacza, będzie negatywnie na nas wpływać. Jeśli chcesz się rozwinąć, a przy tym wypocząć, odwiedź zakątek świata, który cię zafascynuje, ale nie przerazi. Jeżeli boisz się, że w Indiach poczujesz się obco, wybierz się do Portugalii, a jeśli to wciąż za daleko, pojedź na Węgry. Nie rzucaj się od razu z przysłowiową motyką na Księżyc.

Jedź z przyjaciółmi

Nawiązywanie przyjaźni w podróży jest bardzo cenne, ale jeszcze cenniejsze jest wspólne spędzanie czasu, z ludźmi, których lubimy i kochamy. Badania z 2011 r. potwierdzają, że częściej spędzamy te wycieczki, które odbyliśmy wspólnie z przyjaciółmi (ważne: unikaj urlopów w towarzystwie osób, które często panikują i wszystko mają pretensje, w ich towarzystwie raczej sobie nie odpoczniesz).