Oto co stanie się z twoim ciałem już po 20 minucie od rzucenia palenia. Jeśli palisz, musisz to zobaczyć!

2 – 3 tygodnie od rzucenia palenia

Praca płuc się normalizuje i zwiększa się wydolność, co można odczuć w codziennym życiu. Podczas biegania czy wchodzeniach po schodach były palacz oddycha i nie męczy tak szybko. Według Cancer.org po 2-3 tygodniach od rzucenia palenia krążenie krwi jeszcze bardziej się poprawia.

1 – 9 miesięcy od rzucenia palenia

W czasie krótszym niż rok liczba korzyści jest ogromna. Oprócz wszystkich wcześniej wymienionych plusów niemal znika kaszel palacza i świszczący oddech. Naczynia włosowate znajdujące się w płucach odzyskują pełną sprawność i lepiej oczyszczają ze śluzu. Ponadto zmniejsza się podatność na infekcje, a były palacz czuje ogólny wzrost energii.

1 rok od rzucenia palenia

Ryzyko wystąpienia chorób serca spada o połowę.