10 popularnych produktów spożywczych, które wydają się zdrowe, ale tak naprawdę są napakowane cukrem i substancjami słodzącymi

7. Napoje energetyczne

Wiele osób doładowuje się napojami energetycznymi. To prawda, że te produkty  pomagają się dobudzić, ale nie wato pić je zbyt często. Zwiększają bowiem ciśnienie tętnicze oraz stężenie cukru we krwi. Dla przykładu puszka Red Bull zawiera około 27 gram cukru.

8. Nutella

Czekoladowy krem zrobił światową karierę, ale w ostatnich latach coraz więcej mówi się o jego szkodliwym składzie, między innymi o faktycznej zwartości cukru. Jest to produkt o bardzo wysokiej kaloryczności, bo 70% jego składu stanowią są tłuszcz i cukier. Zaledwie 2 łyżki  Nutelli mają 200 kalorii i 21 gram cukru!

9. Pepsi/ Coca-Cola

Te dwa napoje słyną już z tego, że są cukrowymi bombami. W ich małej puszcze (0,33 litra) jest od 7 do 8 łyżek cukru! Nie łyżeczek, a łyżek! To przerażające, zwłaszcza że najchętniej sięgają po nie dzieci i młodzież.

10. Batony

Oczywistym chyba dla wszystkich jest to, że batoniki zawierają cukier. Jednak mało kto wie, że popularny Mars Czy Snickers to głównie sam cukier i trochę dodatków do niego. Standardowy 55g gramowy batonik zawiera aż 27,5 grama cukru, więc jego konsumpcja na pewno pójdzie w biodra.