5 szybkich napojów, które przyspieszą twój metabolizm i pomogą zejść z wagi

Herbata na ostro
Potrzeba: szklanka zielonej herbaty, łyżeczka miodu, duża szczypta pieprzu cayenne, łyżka cynamonu
Przygotowanie i działanie: Zaparz herbatę i dodaj pozostałe składniki, pij na ciepło i na zimno. To doskonale rozgrzeje twój żołądek i poprawi odporność, ale tez przyspieszy trawienie.

Jabłkowy shake 
Potrzeba: 1 szklanka naturalnego jogurtu, 1 jabłko, 1 łyżeczka miodu, 1/2 szklanki migdałów, cynamon, 1/2 litra mleka
Przygotowanie i działanie: Wszystko połącz w blenderze na gładką masę. Jabłka doskonale oczyszczają organizm, a migdały rozprawiają się z tłuszczem. Ten shake jest sycący i zdrowy, nie tylko nie będziesz czuć głodu, ale tez wspomożesz redukcję tłuszczu.