Świat jest pełen pułapek, a nasz leniwy mózg lubi w nie wpadać. Zobacz triki, które pozwolą ci się od nich uwolnić

Czasami czujemy się, jakby cały świat był jedną wielką pułapką, pełną pokus i możliwości rozleniwienia się.

I niestety nie zawsze udaje nam się oprzeć pokusom, bo nasz mózg wcale nam nie pomaga. Lubi utarte ścieżki i skróty, dlatego warto używać sprytnych sztuczek, które pomogą nam go oszukać. Warto pamiętać, zwłaszcza w kontekście różnych postanowień, że jeśli przetrwamy pierwsze tygodnie, to potem będzie to już przyzwyczajenie. Możemy napotkać wiele kłopotów, ale są na nie sposoby. Poznaj te, które pomogą ci mieć życie pod kontrolą.

1. Dobrze traktuj siebie

To podstawa, dlaczego jesteś miły dla innych i ich słabości, a dla siebie nie? Naucz się wybaczać sobie słabości, świętuj sukcesy i nie wałkuj wciąż niepowodzeń. Mózg nie tylko wpływa na twoje zdrowie, ale też na nastrój. Jeśli cały czas myślisz o problemach, kłopotach i się potępiasz, widzisz tylko swoje wady, to twój mózg szuka sposobu jak cię rozweselić. A najprostszym sposobem jest powiedzenie sobie raz, że dana rzecz była błędem, nie zmieni się jej i trzeba działać i myśleć pozytywnie.